witajcie. jako calkowity laik w sprawach, spalaczy tluszczowych, chcialabym zapytac sie o kilka spraw zwiazanych akurat z body fire. tylko prosze sie nie smiac, bo wiem, ze dla Was, sa to pytanie na poziomie zlobka, a dla mnie to czarna magia. Dlatego wole zapytac na forum, niz sama eksperymentowac. Licze na Wasza wyrozumialosc:) 1. Przede [...]
[...] - 4s x 15,15,12, 8+2 - 20,25,35, 48 - młotki naprzemienne stojąc - 3s x 12,12,10 - uginanie jednoracz w oparciu o lawkę, z dolnego wyciagu - 3-0-1-1 - 3s x 15,15,12 - hollow body - 3 x max - allachy - 3 x 20-12 Trening nieco kombinowany bo bark naparza dalej, w zasadzie teraz bardziej cay kaptur i okolice tej kości gdzie kończy się obojczyk. Co [...]
[...] to the shoulders in one motion, the hips and knees are fully extended, the feet are in line, and the rear head of the dumbbell is clearly over or slightly behind the center of the athlete’s body. Tak jak patrzyłem, to sporo osób u nas popełniło ten błąd, że nie zarzucało do końca te hatle... No ale nie jestem sędzią8-)
[...] traditionally a slow starter, was cut by a head butt in round two and was outworked by Gonzalez over the first four rounds. Gonzalez was able to connect with clean body punches that took their toll in later rounds. After round seven, Michalczewski's promoter Klaus-Peter Kohl could be heard telling Michalczewski, "You have to do [...]
[...] an opponent with a head blow just as he is stepping into you. In that split-second,your fist must withstand the shock-pressure of an explosive collision between two hurtling body-weights. Let me repeat :If your punch is landed correctly, in power-line fashion,the three knuckles-pinky,second and middle-will share the pressure and distribute it [...]
[...] a few cases where it has been given to unsuspecting individuals, it is more commonly used as a recreational intoxicant like alcohol, as a sleep-aid, or as a supplement by body-builders. One of the major concerns with GHB is that the recreational dosage range is narrow and even small overdoses can cause temporary unrousable unconsciousness (a [...]
[...] Ma Zmiłuj Nie Ma Zmiłuj 431. Nie Ostry Dyżur Whitecoats 432. 433. Niebiańskie Stworzenia Heavenly Creatures 434. 435. Niedzwiadek The Bear 436. Niejaki Joe Joe Somebody 437. Nienasyceni The Breed 438. Nieopisany The Untoled 439. Nieśmiertelny IV - Ostatnia Rozgrywka Highlander IV - Endgame 440. Nieśmiertelny IV : Ostatnia [...]
jesli faktycznie trening bardzo wyczerpujacy - izotonik swietny ale osobiscie stawialbym na CARNI LINE® AQUA lub CARNI LINE® PLUS GLICERYNA lub w innej opcji - ISO Aqua® + gliceryna ! nie mam jednak na mysli np maratonow wtedy potrzeba cos wiecej - ale o suplementacji w tym okresie pisze sporo Karolina Kozela na [...]
PO ZMAGANIACH SIŁOWYCH ORAZ DLA ZMĘCZONYCH KIBICOWANIEM, STOISKO PERFECT BODY CENTER PRZYGOTOWAŁO DEGUSTACJĘ NAPOJÓW IZOTONICZNYCH Z SERII OLIMP GOFORIT: CARNI LINE, ISO PLUS, CARNI LINE AQUA. MOŻNA BYŁO TAKŻE SPRÓBOWAĆ NAPOJU ENERGETYCZNEGO DOMINATOR STRONG ENERGY DRINK ORAZ NAJNOWSZĄ LIMITOWANĄ EDYCJĘ DOMINATOR STRONG ENERGY DRINK - BLACK.
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :22 Waga :53 Wzrost : 164 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 79 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca fizyczna :) dużo i często, dodatkowo Body space, Vacu fit, Siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry [...]
[...] have ever been before in your life the night of or the day after. This is how you know the gains are on their way, so do not panic. Soreness is a positive sign because the body is adapting to the stress being placed on it. The results are improvements in strength, explosiveness, and jumping ability unmatched by any other. program. Do not let [...]
[...] more commonly known as guanidinoacetate (GAA), is a member of a group of compounds known as guanidino compounds and is the immediate precursor to creatine in the body. It is formed in the body from arginine and glycine by glycine amidinotransferase, mainly in the kidney, and then a portion of the formed GAA is transported to the [...]
Witam!! Ja pozwolę sobie wkleić podsumowanie z mistrzostw europy jakie opisałem na moim blogu... Miniony weekend był niezwykle szczęśliwy dla naszego całego Trec Team’u,3 medale, w tym dwa brązowe oraz jedno srebro z pewnością można uznać za wielki sukces. Na mistrzostwa europy w kulturystyce i kulturystyce klasycznej udaliśmy się w [...]
[...] importance to provide energy and building blocks for anabolic processes. The 35% protein ratio of Volumass 35 matches the macronutrient ratio of most diet regimens, and the body types and metabolism of most athletes. Volumass 35 therefore provides a perfectly balanced meal by itself and as an integrated part of the whole day's nutrient intake. [...]
PUDZIAN ODWIEDZIŁ PERFECT BODY CENTER W WARSZAWIE Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man, spotkał się ze swoimi fanami w sklepie Perfect Body Center na warszawskim Ursynowie, pierwszej w Polsce profesjonalnej sieci sprzedaży i poradnictwa żywieniowo – suplementacyjnego. Zawodnik firmy Olimp mimo poważnej kontuzji ręki, [...]
Witam :) CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1 X5 PROTEIN IMMUBIOTIC® PROBIO'STICK™ PAS TRENINGOWY HARDCORE – COMPETITON BELT 4 PAS TRENINGOWY HARDCORE – PROFI BELT 6 UCHWYTY TRENINGOWE HARDCORE - STRONG GRIP HAKI TRENINGOWE HARDCORE - STRONG HOOKS RĘKAWICE TRENINGOWE HARDCORE - PROFI WRIST WRAP RĘKAWICE TRENINGOWE [...]
[...] act as a stimulant to temporarily delay fatigue, an effect that can cause insomnia in susceptible people. Caffeine has also been shown to act as a mild diuretic (causing the body to lose water). Despite extensive studies into its safety, there are still many misconceptions about this common food component. This article outlines the science behind [...]
[...] Oh, and this is one of the rare instances where I do recommend the use of straps, as you will be able to use a heavy weight and your grip will fail before your lower body muscles will. Step forward, using small steps, until your heels rest on the board. Initiate the squatting motion by allowing your knees to travel as far forward as [...]